ТЕХНОЛОГІЇ

Камерафони – смартфони з потужною камерою. Однак для того, щоб конкурувати на сучасному ринку, треба пропонувати продукцiю, яка за своїми характеристиками переважає прилади iнших фiрм.
Історія із залученням величезних інвестицій для Харківського авіазаводу від американської компанії отримала несподіване продовження.

Науковці з'ясували, скільки потрібно спати, щоб почуватися щасливим

19.06.2017 13:01
Науковці з'ясували, скільки потрібно спати, щоб почуватися щасливим
Згідно з новим дослідженням, під час якого опитали 2 тисячі американців, ідеальна тривалість сну повинна становити 7 годин і 6 хвилин.

Вчені з університету Арізони з'ясували, скільки потрібно спати здоровим людям, щоб почуватися бадьорими і сповненими сил, пише сайт 24tv.ua.

Як виявилося, "абсолютно нещасні" люди сплять в середньому менше 6-ти годин 48-ми хвилин на добу. "В основному щасливі" - 6 годин і 54 хвилини. А ось "абсолютні щасливчики" сплять 7 годин і 6 хвилин.

Нове дослідження американських науковців не сильно контрастує з рекомендаціями лікарів, які радять спати не менше 7 годин на добу.

А щоб нічний сон приносив ще більше користі і оновлення для організму - медики радять медитувати і обов'язково приймати душ ввечері.

За матеріалами сайту Жіночий порадник

Цікаво? Поділіться з друзями в соціальних мережах:

b

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишкою і натисніть Сtrl + Enter

Реклама


Будь-яке використання матеріалів сайту можливе лише з активним гіперпосиланням на http://www.expres.ua

© ТзОВ "Редакційні системи"

Система Orphus

Знайшли помилку в тексті?
Виділіть її мишкою і натисніть
Сtrl + Enter