Експрес онлайн

Пошук

ТЕХНОЛОГІЇ

Хоча молодь дедалі більше обирає Instagram, загалом йому все ще далеко до Facebook, пише
Команда американських дослідників навчила штучний інтелект розпізнавати фото, які були модифіковані в графічних редакторах.

Правда і міфи про мозок

10.08.2018 21:50
Правда і міфи про мозок
Як відомо, мозок контролює всі процеси в організмі — роботу внутрішніх органів, наші рухи, сприйняття інформації. Він центр формування емоцій та почуттів, осередок пам'яті та планування майбутніх вчинків.
 
Докладніше про роботу цього органа, про те, як її поліпшити та які міфи про мозок найпоширеніші, —  розповідають Віктор Комаренко, кандидат біологічних наук, доцент КНУ імені Тараса Шевченка, та Дмитро Ісаєв, кандидат біологічних наук, провідний науковий співробітник Інституту фізіології ім. О. О. Богомольця НАН України.
 
Ніколи не спить!
 
В. Комаренко:
 
—  Мозок працює завжди. Просто не завжди задіяні всі частини цього органа. Залежно від завдання, декілька нервових центрів об’єднуються і працюють узгоджено, щоби виконати його. Та коли ми змінюємо діяльність —  стають активними інші структури. Так відбувається тому, що мозок розставляє пріоритети, визначаючи, де найбільше потрібні ресурси у певний момент. На комп'ютерній томограмі можна побачити, як розподіляється інтенсивність кровотоку між різними мозковими ділянками. Це дає змогу вченим визначити, які з них активні під час виконання різних завдань.
 
До речі, мозок працює навіть тоді, коли ми спимо. У цей час, до прикладу, обробляється та сортується інформація, почерпнута протягом дня. Наші сни —  це відображення діяльності мозку, формування зв'язків між новим і набутим раніше досвідом.
 
Постійно оновлюється
 
—  Одна з основних ознак мозку —  пластичність, здатність формувати нові зв'язки між нейронами. Так людина компенсує природні дегенеративні процеси —  адже щодня відмирають тисячі мозкових клітин. До речі, процес відмирання може бути інтенсивнішим, коли нервова система перезбуджена.
 
У мозку орієнтовно 90 мільярдів нейронів. На кожному з них є різна кількість контактів з іншими, у деяких це число сягає 20 тисяч! Упродовж життя цей орган втрачає незліченну кількість і нейронів, і контактів між ними.
 
Із віком утрат так багато, що це впливає на якість розумової діяльності. Тому в похилому віці часто проявляються розлади нервової системи, послаблення когнітивних навичок, погіршення пам'яті. Щоб запобігти цьому, слід змалку активувати утворення нових нервових клітин та контактів. Що більше людина розвиває свій мозок у молодості, то краще він працюватиме у літньому віці.
 
 
Інформації буває забагато
 
—  Якщо на нервову систему постійно діє якийсь подразник, невдовзі  вона просто перестає на нього реагувати. Тоді активність мозку знижується. Таке явище можна спостерігати, до прикладу, на лекції. Інформації дуже багато, уся вона складна і важлива. Врешті мозок просто відмовляється її сприймати.
 
Як ставати розумнішим? 
 
—  Ефективність мозкової роботи залежить не від кількості нейронів, а від кількості зв'язків між ними. Що їх більше, то вища ймовірність того, що в тій чи іншій ситуації мозок зможе знайти оптимальний вихід.
 
Мозок, до прикладу, Ілона Маска, відрізняється від мозку представника племені, що не має писемності, саме кількістю контактів між нейронами.
 
Цікаво, що в деякі періоди життя людини формується надлишок таких зв'язків. Наприклад, у дитинстві особливо інтенсивно формуються контакти між структурами, що відповідають за мовлення. Саме тоді малюки швидко вчаться говорити, причому сприймають різні мови! У такий період дитина може стати поліглотом, якщо матиме можливість спілкуватися з носіями різних мов.
 
Отож для того, щоб збільшувати кількість зв'язків між нейронами, потрібне регулярне інтелектуальне та фізичне навантаження. Читання, розгадування кросвордів, гра в шахи, розв'язування логічних задач, новизна в повсякденному житті, навчання  чогось розвивають мозок. Також цьому сприяють заняття будь-яким видом спорту. А найкорисніші для мозку аеробні вправи, особливо біг та плавання. І не забувайте: обов'язково має бути бути новизна! Адже те, що людина виконує "на автоматі", мозку не розвиває.
 
 
Моцарт. Або Джастін Бібер
 
—  Є міф, що прослуховування класичної музики —  наприклад, Моцарта —  допомагає розвивати інтелект. Та це не так. Мозок реагує на кожен витвір мистецтва, який людині подобається. Тоді активуються структури, що викликають ейфорію.
 
До речі, є окрема наука —  нейроестетика, що вивчає, на які саме подразники мозок реагує позитивно. Наприклад, Андріївська церква у Києві подобається дуже багатьом, адже архітектор використав саме ті форми, що викликають реакцію задоволення в мозку.
 
Кажуть, секс допомагає
 
Д. Ісаєв:
 
—  Так, секс має позитивний вплив на мозок, оскільки підвищує рівень дофаміну, що збільшує життєздатність нейронів. Також це потужний антидепресант, що поліпшує активну нервову діяльність і зменшує больові відчуття. Він допомагає мозку позбутись неважливих спогадів, таким чином очищує пам'ять та підвищує здатність запам'ятовувати нову інформацію. 
                                                                     
Голова велика, але...
             
—  Величина мозку (як і високе чоло чи велика голова) не є мірилом розуму. До прикладу, у неандертальців він був на 10% більший, ніж у гомо сапієнс. Причому 20 —  30 тисяч років тому людський мозок узагалі почав зменшуватися! Цей великий орган споживає багато енергії. А звивини у ньому утворюються, тому що кора головного мозку інакше не поміщається у черепній коробці. До слова, у кожного з нас він різний —  саме через звивини.
 
Мозок сучасної людини важить близько 1400 грамів у чоловіків та 1200 грамів у жінок. А, наприклад, в Енштейна він важив усього 1230 грамів, менше, ніж у середньостатистичного чоловіка.
 
Чоловічий і жіночий
 
В. Комаренко:
 
—  Відмінності у роботі мозку обох статей є. Проте їх дуже перебільшують та прикрашають стереотипами. Кожна людина сама розвиває свій мозок у потрібному напрямку. У жінки може бути краще розвинене орієнтування у просторі, ніж у чоловіка, якщо у житті воно їй більше потрібне (наприклад, якщо вона працює таксисткою). Також у чоловіка "жіночі риси" можуть бути більше розвинені, якщо він користується ними у повсякденній діяльності.
 
 
Д. Ісаєв:
 
—  У чоловіків активність сірої речовини мозку у 7 разів більша, а активність білої речовини мозку у 10 разів менша, ніж у жінок. Біла речовина —  це сукупність відростків нейронів, які поєднують їх між собою та дають змогу скоординувати діяльність різних ділянок мозку. У жінок збільшені структури мозку, що відповідають за емоції та їх запам'ятовування. Також у чоловіків не такі розвинені та скоординовані центри мови у мозку, тому вони використовують менше слів, щоб описати свій емоційний стан.
 
Вибач, Юлію Цезар
 
В. Комаренко:
 
—  Багатозадачність —  це міф. Мозок монозадачний. Він не вміє одночасно виконувати більш ніж два процеси, що вимагають зосередження уваги. Йому просто не вистачає ресурсів.
 
Людина може мати навички, які в неї вже автоматизовані, —  наприклад, водіння автомобіля. На таких процесах мозок увагу вже не акцентує і паралельно працює над чимось іншим.
 
Люди, яких називають полізадачними, —  це насправді ті, які вміють дуже швидко перемикатися з однієї задачі на іншу. Однак вони допускають більше помилок, ніж ті, хто фокусується лише на одному завданні.
 
Чи існує емоційний інтелект
 
 
—  Нині часто говорять про множинний інтелект —  ділять здібності людини на щонайменше 7 —  9 різних показників. До прикладу, емоційний, лінгвістичний, просторовий... Насправді ж інтелект єдиний, просто кожна людина краще чи гірше концентрується на задачах певного типу.
 
Інтелект —  це умовне мірило розумових здібностей. І єдиних способів його визначення немає! IQ —  лише одна зі шкал, якою намагаються оцінити здатність ефективно мислити. Використовуємо її тому, що наразі точніших способів це зробити не знайшли. 
 
 
Візуали, аудіали, кінестетики
 
 
—  Поділ людей за типами сприйняття —  мовляв, візуали краще сприймають інформацію за допомогою зору, аудіали —  на слух, а кінестетики —  на дотик —   ще один міф. І він набув значного поширення без наукового підтвердження. Та нещодавно американські вчені вирішили все перевірити. Розділили так званих візуалів на дві групи. Одну навчали стандартними способами, другу —  навантажували саме зоровими образами. У підсумку успішність других не була кращою, ніж у перших.
 
Що більше одночасно сенсорних входів під час навчання залучено, то вищою буде його ефективність. Тому потрібно поєднувати різні форми —  записувати, слухати та дивитися.
 
Півкулі працюють разом 
 
 
—  Також дуже поширений міф —  те, що права півкуля мозку відповідає за емоції, а ліва —  за логіку, і в різних людей вони розвинені неоднаково. Але насправді в кожної людини обидві півкулі розвинені однаково. І працюють вони не окремо, а узгоджено!
 
Півкуля, що домінує, визначається лише моторними функціями. Тобто у правшів ліва півкуля домінантна тільки під час рухової активності! Однак у когнітивних чи розумових функціях такого поділу немає.
 
Якщо робота мозку нормальна, між півкулями існує мільйони зв'язків, через які вони обмінюються інформацією і узгоджують свою діяльність. Якщо їх розділити, то порушується короткочасна пам'ять, здатність навчатися, міркувати абстрактно, фокусувати увагу.
 
 
Він любить рибу й шоколад
 
Д. Ісаєв:
 
—  Для здоров'я мозку потрібне повноцінне та збалансоване харчування. Деякі продукти підвищують мозкову активність, це —   жирна риба, кава, броколі, насіння гарбуза, чорний шоколад, чорниці, куркума. Але треба пам'ятати про помірність. Приміром, 5 —  6 чашок міцної кави на добу можуть спричинити слухові галюцинації...
 
(Фото pexels)
 
Якщо у Вас не відображаються фото чи відео, перейдіть, будь ласка, до повної версії сайту
 
Головні новини за добу — в нашій щоденній розсилці y Telegram 
 
Наталія КІНДРАТІВ
 
 

Цікаво? Поділіться з друзями в соціальних мережах:

Y

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишкою і натисніть Сtrl + Enter

Реклама


Будь-яке використання матеріалів сайту можливе лише з активним гіперпосиланням на http://www.expres.ua

© ТзОВ "Редакційні системи"

Система Orphus

Знайшли помилку в тексті?
Виділіть її мишкою і натисніть
Сtrl + Enter