Експрес онлайн

Пошук

ТЕХНОЛОГІЇ

Хоча молодь дедалі більше обирає Instagram, загалом йому все ще далеко до Facebook, пише
Команда американських дослідників навчила штучний інтелект розпізнавати фото, які були модифіковані в графічних редакторах.

Дієтолог пояснив, як друзі, родичі і колеги впливають на вагу людини

07.07.2018 09:00
Дієтолог пояснив, як друзі, родичі і колеги впливають на вагу людини
Дієтолог Пітер Герман вивів так звану гіпотезу застілля: виявляється, ми простіше ставимося до своєї порції, коли їмо в компанії, і не відчуваємо вини за переїдання, пише газета "Експрес".
 
Дослідник Джон де Кастро, проаналізувавши харчові щоденники понад 500 осіб, дійшов схожого висновку: люди з'їдали більше, коли їли в компанії. Вражає, але навіть власна компанія має вплив на апетит! У Японії під час експерименту одним учасникам запропонували з'їсти поп-корн перед дзеркалом, іншим — наодинці. Виявилося, що перші отримали від страви більше задоволення і просили добавки. Що ж саме змушує нас їсти більше у компанії?
 
"Причин декілька. По-перше, часто компанії збираються за пишно накритим столом, а більша кількість їжі спонукає і більше їсти,  пояснює Владислав Сластін, президент Ліги фітнес-дієтологів та нутріціологів, член Асоціації превентивної та антивікової медицини. — По-друге, під час розмови з друзями людина схильна більше їсти, адже вона менше зважає на те, скільки їсть. Так само відбувається і під час перегляду телевізора. По-третє — алкоголь. У компанії часто вживають такі напої, а вони стимулюють апетит".
 
Для того, щоб не переїдати і не набирати надмірну вагу, експерти радять обирати не лише, що їсти, а й з ким їсти.
 
"У компанії, де люди обирають здорову їжу, і ви автоматично покладете у тарілку, приміром, овочі чи запечену рибу, — додає Владислав Сластін. — Якщо ж ваші друзі люблять фаст-фуд і регулярно його вживають, не дивуйтеся, якщо в їхній компанії і ви смакуватимете хот-догом. Так працюють поведінкові механізми".
 
Головні новини за добу — в нашій щоденній розсилці y Telegram
 
Марина МОРОЗ
 
 

Цікаво? Поділіться з друзями в соціальних мережах:

Y

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишкою і натисніть Сtrl + Enter

Реклама


Будь-яке використання матеріалів сайту можливе лише з активним гіперпосиланням на http://www.expres.ua

© ТзОВ "Редакційні системи"

Система Orphus

Знайшли помилку в тексті?
Виділіть її мишкою і натисніть
Сtrl + Enter