Експрес онлайн

Пошук

ТЕХНОЛОГІЇ

Хоча молодь дедалі більше обирає Instagram, загалом йому все ще далеко до Facebook, пише
Команда американських дослідників навчила штучний інтелект розпізнавати фото, які були модифіковані в графічних редакторах.

Жменя ягід щодня знижує ризик серцевих захворювань на 40%

29.07.2018 16:55
Жменя ягід щодня знижує ризик серцевих захворювань на 40%

Антиоксиданти, які містяться у ягодах, відомі як антоціани (пігменти), суттєво знижують ризик захворювань серця.

Про це заявили науковці з Університету Східної Англії, передає Сosmo.

Ці антоціани покращують щільність артерій, знижуючи кров'яний тиск і зменшуючи запалення. Це підтвердили результати 25 досліджень.

Зі слів вчених, 1-2 порції чорниці, малини або полуниці протягом дня забезпечують організм достатньою кількістю антоціанів. А це знижує ризик смерті від серцевих захворювань аж на 40%.

Жменя ягід допоможе зменшити ризик серцевих захворювань на 40%

Жменя ягід допоможе зменшити ризик серцевих захворювань на 40%

Що цікаво, антоціани більш відчутно впливають на молодий організм, ніж на людей старшого віку. Окрім того, дослідження показали зв'язок між низьким споживанням фруктів та серцево-судинними захворюваннями.

Зокрема, незбалансована і скупа на мікроелементи дієта є основною причиною летальних випадків через хвороби серця у всьому світі.

 

Цікаво? Поділіться з друзями в соціальних мережах:

n

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишкою і натисніть Сtrl + Enter

Реклама


Будь-яке використання матеріалів сайту можливе лише з активним гіперпосиланням на http://www.expres.ua

© ТзОВ "Редакційні системи"

Система Orphus

Знайшли помилку в тексті?
Виділіть її мишкою і натисніть
Сtrl + Enter