Експрес онлайн

Пошук

ТЕХНОЛОГІЇ

Хоча молодь дедалі більше обирає Instagram, загалом йому все ще далеко до Facebook, пише
Команда американських дослідників навчила штучний інтелект розпізнавати фото, які були модифіковані в графічних редакторах.

Простий спосіб захистити серце, нерви та мозок

01.09.2018 23:33
Простий спосіб захистити серце, нерви та мозок

Вівсянка є поживним та найкориснішим сніданком у всьому світі. Та попри її корисні властивості не варто снідати вівсяною кашею весь тиждень, достатньо 4-5 днів.

1. Вівсянка сприяє очищенню організму від токсинів та інших шкідливих речовин, зокрема, жирових відкладень, які скупчуються на стінках артерій, передає 24apteka.

Це допомагає запобігти розвитку серцево-судинних захворювань і знизити рівень холестерину.

2. Вона сприяє зниженню цукру у крові, тож це чудовий сніданок для діабетиків. Також цей продукт покращує засвоєння крохмалю і допомагає стабілізувати рівень цукру з першого прийому їжі.

3. Вживання вівсянки покращує травлення, зменшуючи кількість жовчних кислот. Любителів такого сніданку не будуть турбувати закрепи.

4. Ще цей продукт може захистити організм від розвитку ракових пухлин – постійне вживання знижує ризик виникнення раку молочної залози та товстої кишки на 10%.

5. Через високий вміст омега-3 жирних кислот і ліноленової кислоти вівсяна каша дуже корисна для серцевого м'яза.

6. Вона позитивно впливає на роботу центральної нервової системи завдяки вмісту вітамінів групи В.

7. Продукт допомагає боротися з остеопорозом – запобігає демінералізації організму і підтримує здоров'я кісток.

8. Вівсянка – частий продукт багатьох дієт, адже допомагає скинути зайву вагу. 

9. Вівсянка зарядить достатньою кількість енергії до наступного прийому їжі. Особливо вона корисна для людей, зайнятих розумовою працею.

 

Цікаво? Поділіться з друзями в соціальних мережах:

n

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишкою і натисніть Сtrl + Enter

Реклама


Будь-яке використання матеріалів сайту можливе лише з активним гіперпосиланням на http://www.expres.ua

© ТзОВ "Редакційні системи"

Система Orphus

Знайшли помилку в тексті?
Виділіть її мишкою і натисніть
Сtrl + Enter